Samuel

Vous êtes unique, nous sommes tous différents et chacun cherche son équilibre !

Les activités sportives sont des outils très puissants pour développer, renforcer, soulager, rééquilibrer votre corps.

Comme tous les outils, il faut savoir s’en servir…

Le sport peut-être un plaisir, une passion, mais aussi un moyen pour faire face à des problèmes de santé.

Chaque intention, chaque mouvement, chaque répétition, chaque respiration même anodine, ont un effet sur vous. Lorsque cela devient des habitudes de vie, cela vous façonne à l’image de ce que vous êtes aujourd’hui.

Quand vous avez des objectifs à atteindre, vous devez d’abord accepter ce que vous êtes, sans jugement de valeur, pour ensuite construire votre réussite.

Comme on parle d’alimentation BIO, raisonné, équitable,… Le sport doit servir la santé mentale et physique de chaque individu sur le long therme.  

Quand je me retrouve face à vous, je vous observe avec bienveillance, afin de vous maintenir en meilleure santé possible. Je m’adapte à vous et à vos objectifs selon cette philosophie.

Grâce à mes connaissances, la richesse de mes expériences et surtout votre implication, je planifie les étapes de votre progression pour obtenir les meilleurs résultats. Certains se restreingnent à des disciplines spécifiques. Dans mon cas, je me sers de toutes les connaissances que j’ai eu la chance de découvrir, et d’expérimenter. Je propose à mes élèves, mes sportifs, un mélange de différentes disciplines, où respirations, mouvements, intentions, font partis d’un ensemble, ou chaque chose fait partie d’un tout complexe qui permet au corps de mieux fonctionner.

Pour passer les obstacles, chaque outil peut-être utile.

Lors de mes cours, j’utilise différents courants de la gymnastique posturale, du Pilates, du Yoga, mais aussi les différentes méthodes d’entrainements sportifs, de la préparation physique et de la musculation.