Entraînement individuel
La musculation
La musculation est un outil permettant de développer les compétences physiques d’une personne.
A l’aide de machine guidée ou de charge libre, nous sommes là pour vous encadrer dans votre apprentissage et/ou votre perfectionnement afin que vous puissiez vous épanouir sur notre plateau musculation en toute sécurité.
Au-delà de notre accompagnement en salle, nous vous aidons à construire vos programmes en extérieur pour vous maintenir en forme.
Cardio-training
Le cardio-training est une méthode d’entraînement qui cible principalement le travail cardio-vasculaire.
Avec l’utilisation de machines variées, maintenir un rythme d’entraînement et adapter ses séances devient donc d’une simplicité extrême.
Afin de respecter les objectifs définis ensemble, vous pourrez profiter de notre espace cardio (Vélo Elliptique, Vélo Semi Allongé, Vélo Classique, Tapis de Course, Rameur, BattleRope) apaisant dans le but d’atteindre vos objectifs.
